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汗蒸的注意事项

1；汗蒸的时间不宜过长，一般一小时足够。久了容易虚脱，晕厥。

2；汗蒸时应适当补充水份。

3；汗蒸时要卸妆，不可敷面膜；因为汗液带出去的废物及毒素不能及时排出。

4；汗蒸时不可频烦进入汗蒸房，以免着凉。

5；汗蒸时不可带隐形眼睛，因为汗液带菌流入眼內易导致细菌滋生。

6；汗蒸时穿的衣物应宽松舒适为宜。

7；当身体出现任何不适时应停止汗蒸。

8；心脏不好或其它不宜汗蒸的人群应停止汗蒸，或咨询医生。